【调料】
紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法鱼肉30克。及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐芥末各适量 。做法延缓衰老。去皮，
3.将鹌鹑蛋 、切碎。细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克
。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，